Миф 11: в гипнозе можно вспомнить ВСЁ

Феномен улучшенной памяти называется “гипермнензия” (в противоположность амнезии). Действительно, в гипнозе он возможен.
Наше подсознание записывает все, что с нами происходит — даже то, что мы сознательно не воспринимаем и не обрабатываем — поэтому мы можем найти и извлечь эту информацию позже, если такая необходимость есть.
Например, если мы потеряли ключи или забыли пароль от аккаунта с биткойнами, гипноз легко может помочь. Но не все так просто.
В исследованиях памяти доказано, что:
- наш мозг не отличает реальные события от яркой фантазии
- каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, то сам этот процесс “редактирует” воспоминание, и оно “перезаписывается” в новом виде — то есть, мы уже храним не само воспоминание, а наше воспоминание о том, как мы его вспоминали
- чем чаще мы это делаем, тем больше “матрешек” образуется вокруг изначального опыта, трансформируя его.
Поэтому к воспоминаниям в состоянии гипноза стоит относиться с определенной долей скепсиса, понимая их ограничения.
Например, гипноз используется в криминалистике для сбора информации. Но не как доказательная база — показания, добытые в состоянии гипноза, в британском суде, например, не принимаются. Слишком высока вероятность смешения правды и выдумки (по-научному — конфабуляция).
Гипноз используется для того, чтобы сузить круг гипотез и добыть информацию. А потом уже на основе этой информации ищутся фактические улики — и они уже принимаются судом без проблем.
В терапии воспоминания тоже используются с пониманием их ограничений. Работа ведется не с самим воспоминанием , а с эмоциями, которые эти воспоминания сопровождают. Не важно, правдивые или нет воспоминания, зато эмоции не врут!
Так что этот миф — полная правда.
Но пользоваться нужно аккуратно!
Будьте психологически здоровы!
С любовью, Катерина.