Миф 11: в гипнозе можно вспомнить ВСЁ

Феномен улучшенной памяти называется “гипермнензия” (в противоположность амнезии). Действительно, в гипнозе он возможен.

Наше подсознание записывает все, что с нами происходит — даже то, что мы сознательно не воспринимаем и не обрабатываем — поэтому мы можем найти и извлечь эту информацию позже, если такая необходимость есть.

Например, если мы потеряли ключи или забыли пароль от аккаунта с биткойнами, гипноз легко может помочь. Но не все так просто.

В исследованиях памяти доказано, что:

• наш мозг не отличает реальные события от яркой фантазии
• каждый раз, когда мы что-то вспоминаем, то сам этот процесс “редактирует” воспоминание, и оно “перезаписывается” в новом виде — то есть, мы уже храним не само воспоминание, а наше воспоминание о том, как мы его вспоминали
• чем чаще мы это делаем, тем больше “матрешек” образуется вокруг изначального опыта, трансформируя его.

Поэтому к воспоминаниям в состоянии гипноза стоит относиться с определенной долей скепсиса, понимая их ограничения.

Например, гипноз используется в криминалистике для сбора информации. Но не как доказательная база — показания, добытые в состоянии гипноза, в британском суде, например, не принимаются. Слишком высока вероятность смешения правды и выдумки (по-научному — конфабуляция).

Гипноз используется для того, чтобы сузить круг гипотез и добыть информацию. А потом уже на основе этой информации ищутся фактические улики — и они уже принимаются судом без проблем.

В терапии воспоминания тоже используются с пониманием их ограничений. Работа ведется не с самим воспоминанием , а с эмоциями, которые эти воспоминания сопровождают. Не важно, правдивые или нет воспоминания, зато эмоции не врут!

Так что этот миф — полная правда.

Но пользоваться нужно аккуратно!

Будьте психологически здоровы!

С любовью, Катерина.