Страхи и фобии

Большинство людей чего-то боятся: пауков, высоты, публичных выступлений. Человеческие существа обладают сложными психологическими механизмами, позволяющими распознавать опасность и избегать ее, и чувство страха является частью этих механизмов приспособления к жизни.
Фобия — это совсем другое. Фобия — это нерациональный страх пред чем-то, несоразмерный угрозе, которую оно представляет. Например, в Великобритании обычный домашний паук совершенно безопасен, и точно не стоит всех тех реакций, которые он часто вызывает у людей: крика ужаса, тошноты и учащенного дыхания. На самом деле, люди с фобиями осознают то, что их страх нерационален, и понимают, что он сильно ограничивает их жизнь и даже может поставить их в неловкую ситуацию.
Фобия – это не редкий случай. По оценкам, в Великобритании примерно 10 миллионов человек имеют какую-либо фобию. Это довольно-таки большая доля населения в 67 миллионов.
Каждый испытывает фобию по-своему, и люди реагируют на вещи и ситуации совершенно по-разному. Реакция каждого человека может быть связана с прошлой психологически травмирующей ситуацией или негативными переживаниями или даже перейти от кого-то другого: страх может быть заразным! Например, ребёнок на подсознательном уровне начинает бояться того, чего боится его мама. Это заложено в нас природой.
Если у вас есть какая-либо фобия, то она, скорее всего, мешает вам делать то, что вам нравится, или даже мешает спокойно жить. Наверняка, вы уже выработали у себя какой-то защитный механизм только для того, чтобы уметь пройти какую-либо ситуацию, или стараетесь полностью избегать ее, как например полёт на самолёте в отпуск или проезд в лифте. Вы также можете испытывать симптомы, похожие на тревогу или паническую атаку: одышку, учащенное сердцебиение, потливость, желание плакать.
Мы помогаем нашим клиентам справиться со страхами и фобиями. В процессе терапии мы работаем с корнем вашей проблемы и устраняем его. Поняв то, где начался ваш страх, и взглянув на это по-другому, вы измените своё отношение к тем или иным ситуациям и избавитесь от страха. Вы вернёте контроль над этими ситуациями в свои руки буквально за несколько сессий.