По мере открытия и развития фундаментальных принципов психотерапии появляются методы, сочетающие в себе самые важные и эффективные элементы классических школ.
Так в начале 90-х годов 20-го века русским психологом Николаем Дмитриевичем Линде был разработан новый метод эмоционально-образной терапии, сочетающий в себе глубину аналитического подхода, легкость метафорической работы и эффективность краткосрочной действенной терапии. В 2012 году метод был признан новой научно-практической школой, и с тех пор прочно обосновался среди признанных терапевтических направлений.
Что такое эмоционально-образная терапия?
В клинике мы придерживаемся точки зрения, что все проблемы имеют под собой эмоциональную основу. Переживаемые человеком негативные эмоции создают напряжение в психике, что влечет за собой нежелательное поведение и иногда даже телесные симптомы. Задача психолога – найти причину этих эмоций и устранить ее.
Как работает эмоционально-образная терапия?
Спонтанные образы
Ее особенность в том, что терапевт и клиент для работы используют спонтанные образы, связанные с эмоциональным состоянием клиента. Именно через такой образ происходит анализ проблемы, поиск причины, а затем и ее решение.
Первоначальный конфликт
В ходе работы терапевт находит первоначальный конфликт, – расхождение между желаниями и реальностью – приведший к появлению симптомов, и направляет клиента к решению проблемы.
Почему так популярна эмоционально-образная терапия?
Отзывы о ней как самих клиентов, так и специалистов говорят о том, что это действительно работающий метод, помогающий избавляться от любых проблем, в основе которых лежат эмоции.
Терапия позволяет достаточно быстро найти причину дискомфорта, увидеть, что удерживает человека в плену у негативных эмоций, и разорвать эту связь.
Совместная работа клиента и терапевта является путешествием в глубины подсознания, где находится первичный конфликт.
Когда источник неприятностей определен, терапевт помогает клиенту избавиться от причины, чтобы по-другому оценить прошлый жизненный опыт, расстаться с деструктивными убеждениями, обрести уверенность и силу. И эти качественные позитивные изменения в личности помогают клиенту решить текущую проблему и изменить к лучшему жизнь в целом.
Как работает эмоционально-образная терапия
Уникальность эмоционально-образной терапии в том, что в ее основе лежит структурированный процесс создания и проверки терапевтической гипотезы.
1. Создание
Для создания гипотезы терапевт использует спонтанно возникающие образы клиента. Эти образы основаны на имеющейся проблеме и поэтому являются показателем хронических эмоциональных состояний, требующих работы.
2. Уточнение
После создания гипотеза уточняется и сужается – от общего к частному, от стереотипного к индивидуальному.
3. Проверка
В ходе работы на каждом этапе гипотеза постоянно проверяется. Если она подтверждается, то происходит трансформация, а если нет – то делается шаг назад для дальнейшего поиска и уточнения.
4. Трансформация
Через изменение образа происходит изменение эмоций и убеждений. Работа ведется на двух уровнях: на внешнем – с самим образом, и на внутреннем – с психологическим состоянием клиента. Именно на этом этапе происходят необходимые изменения эмоционального фона и прикрепление нового образа к телу (так называемая соматизация).
Так как тело человека способно помнить пережитые эмоциональные состояния, соединение с новым эмоциональным образом помогает клиенту лучше понять свое новое состояние и принять произошедшие перемены.
5. Результаты
Иногда состояние клиента меняется очень быстро, иногда нужно несколько сессий – в зависимости от масштаба проблемы. В любом случае эффективность терапии проверяется реальными изменениями в здоровье, поведении и жизни клиента.
Конечно, для успеха терапии прежде всего необходимо, чтобы у психотерапевта была высокая квалификация и большой опыт аналитической работы. В нашей клинике работают именно такие специалисты.
Эмоционально-образная
терапия: эффективность
Почему эмоционально-образная терапия так эффективна?
Глубина
Психоаналитическая школа, лежащая в основе метода, позволяет работать с самыми глубокими причинами проблем, а не только с симптомами. Результат – проблема не облегчается на время, а уходит из жизни клиента
Точность
Несмотря на кажущуюся простоту и несерьезность, образы несут точнейшую информацию о переживаниях клиента. Они могут быть стандартными (архетипичными) или индивидуальными, или сочетать в себе компоненты того и другого. Опытный терапевт легко расшифровывает образы и трактует их для клиента, чтобы помочь тому с трансформацией.
Легкость реализации
Работа через образы помогает обходить защиты и сопротивление клиента. Это может быть препятствием при работе с травмирующими или сложными воспоминаниями напрямую (как в других методах), но в эмоционально-образной терапии эта проблема минимальна.
Быстрота трансформаций
Так как образ является слепком проблемы в психике клиента, при работе с ним запускается петля биологической обратной связи – меняется эмоция, стоящая за образом, а вместе с ней уходит и проблема.
Подойдет ли вам эмоционально-
образная терапия
С большой вероятностью да
В процессе терапии мы будем использовать ваши чувства, ассоциации, ощущения в теле и воображение. От вас не требуется никаких особенных способностей вроде супер-памяти или способности погружаться в транс.
Любой человек, который хоть раз находил свою машину в многоэтажной парковке – для чего требуется сочетание памяти и воображения – может использовать эмоционально-образную терапию.
Эта терапия будет малоэффективна при серьезных психических заболеваниях, психотических, пограничных состояниях и расстройствах личности – в силу того, что образы будут следовать логике психического заболевания, а не проблемы.
Если вы готовы попробовать для себя эмоционально-образную терапию, то записывайтесь на консультацию к специалистам нашей клиники, работающих с этим методом.
С этим методом работают
Катерина Фурман
Валерия Робинс
Рассылка
Все самое интересное о психологическом здоровье.
Подпишитесь и получайте новые посты прямо в свой почтовый ящик, 1-2 раза в месяц.