Проблемы со сном

В Великобритании бессонницей страдают около трети людей. Это не проблема, если приступы бессонницы продолжаются несколько ночей. Однако многие люди страдают нарушением сна в течение многих месяцев, а то и лет. 

Постоянная бессонница может оказать большое влияние на качество вашей жизни. Это может повлиять на то, как вы чувствуете себя днём, что можете делать в течение дня, повлиять на ваше настроение, вашу работу и привести к проблемам в отношениях с друзьями, семьей и коллегами. Бессонница даже может начать сказываться на вашем физическом здоровье, и в этом случае мы советуем вам обратиться к врачу.

Бессонница часто происходит из-за стресса и тревоги, неправильного питания, слишком большого количества кофеина, никотина или алкоголя. И это то, в чем, как известно, помогает гипнотерапия.

Если вы не можете заснуть в нужное время, если вы часто просыпаетесь ночью и утром не чувствуете себя отдохнувшим, мы можем вам помочь. Мы успешно помогли многим клиентам, таким же, как вы, и добились прекрасных результатов. Наш подход включается в себя нахождение причины бессонницы и устранении её. Наши опытные терапевты помогут вам наладить здоровый сон и вернуться к полноценной жизни.