Как выбирать психотерапевта: 4 простых шага
![15](https://fullerlifecentre.com/wp-content/uploads/2022/08/15.webp)
Не все люди в своей жизни сталкиваются с необходимостью поиска психотерапевта или консультирующего психолога, но если такой момент приходит, то он часто сопровождается растерянностью — куда идти, у кого спрашивать? Для того, чтобы было понятнее, как ориентироваться в огромном море методов и специалистов, я и написала эту статью. Кстати, эти четыре принципа можно применять для поиска любого “помогающего” специалиста, с поправкой на сферу, разумеется.
Как обычный стреднестатистический человек с проблемой выбирает психотерапевта? Мой опыт говорит, что есть три основных стратегии: спросить у знакомых, спросить в ФБ и спросить у всезнающего интернета.
Это три хороших способа для сбора первоначальной информации, но затем человек остается с десятком-другим кандидатов и дальше часто идет по принципу “нравится на фото/ голос приятный”. Кстати, это способ, хоть и интуитивный, спасает от фундаментальной ошибки (о ней ниже), но необязательно дает самый лучший вариант для решения проблемы.
Часто люди выбирают специалиста по стоимости сессии, что может быть совершенно не показательно — более дешевый специалист может в итоге обойтись гораздо дороже, потому что результат придет сильно позже